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晚上吃红烧牛肉会胖吗
补充说明：晚上吃红烧牛肉会胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃红烧牛肉一般不会胖，但如果吃得过多，可能会引起肥胖。
1、不会胖
红烧牛肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，晚上适量吃红烧牛肉，可以补充身体所需要的营养，还可以增加饱腹感，一般不会出现发胖的情况。
2、会胖
如果晚上吃过多红烧牛肉，并且没有进行运动，可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。另外，建议根据自身情况，适当增加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上吃红烧牛肉不会胖。
牛肉的卡路里是125千卡，这更适合需要低卡路里的人。此外，牛肉富含柠檬酸，可以增强肌肉弹性，使肌肉结实，但不会达到减肥的效果。冬天吃一些牛肉可以起到御寒的作用。但需要注意的是，牛肉干热量相对较高，膳食纤维粗，难以消化，胆固醇和脂肪含量较高，因此不适合在夜间多吃。味道偏甜的牛肉干，调味品也会带来一些热量，所以应该慎吃。晚上，应该少吃点东西，喝点粥。只有这样，才能帮助减肥和预防肥胖。饭后应该采取适当的运动，以帮助食物消化。
建议晚上不吃或少吃，清淡的食物为主，不应该多吃主食。睡前多做几组有氧运动，这样对减肥效果最好。
2022-08-19 16:58
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
