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为什么不能接梦话
补充说明：为什么不能接梦话
2022-08-05 18:21
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不能说梦话通常是因为会影响睡眠质量。
梦话是指在做梦的时候，场景太深太牵扯，把梦里的一切都说出来。梦话时，大部分人都处于浅睡眠状态。当大脑不处于休息状态时，人很容易从睡眠中醒来。如果别人在睡梦中回答、说话，大脑会因为受到刺激而醒来，影响睡眠质量，大脑的负担也会因为休息不好而加重。而且在睡梦中与人交谈毫无意义，如果从睡梦中醒来，很容易造成意外，所以不要在睡梦中回答。不要在床上做与睡眠无关的事情，比如玩手机、看电视等，通过加强睡眠和床调节来帮助入睡。
适当的白天光照可以调节褪黑素分泌，调节昼夜节律，预防昼夜节律紊乱引起的失眠，建议可以每天适当晒太阳。
2022-09-09 18:41
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猝倒型猝睡症的患者，随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生入睡幻觉，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
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