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经常夜里做恶梦是怎么回事
补充说明：经常夜里做恶梦是怎么回事
2010-08-19 16:08
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精选回答(3)
你压力大不大呢
梦来源于生活的点点滴滴
如果生活压力大，考虑的多，顾虑多，心态消极，就会导致梦多，或者噩梦，反复的梦，这
多是心理层面的原因。
另外从心理学看，做梦是正常的，人人都做梦，这不是病，科学看待梦，并结合生活调节心态，自然也就不影响什么。
张医生祝早日走出困惑
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2023-03-09 11:40
举报你可以尝试记录自己的梦境，以及过程中和醒来后的情绪感受。做梦是大脑在处理白天信息的过程，同时也在处理被压抑的情绪和情感。噩梦往往包含了强烈的恐惧和焦虑的情绪，流泪可能是感到伤心、难过、委屈？这些情绪和情感或许都和你的现实生活有所联系？
尝试觉察自己的情绪和情感，尽量用言语表达；或者和家人、朋友交流，寻求情感支持和陪伴；或者通过适合自己的方式宣泄。情绪如同洪水，疏导才是解决之道。内心舒畅了，梦境也会变得平静。
2010-08-20 11:33
举报你压力大不大呢
梦来源于生活的点点滴滴
如果生活压力大，考虑的多，顾虑多，心态消极，就会导致梦多，或者噩梦，反复的梦，这
多是心理层面的原因。
另外从心理学看，做梦是正常的，人人都做梦，这不是病，科学看待梦，并结合生活调节心态，自然也就不影响什么。
张医生祝早日走出困惑
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2010-08-20 07:27
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
