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为什么有时候睡6个小时第二天精神都很饱满
补充说明：为什么有时候睡6个小时第二天精神都很饱满
2011-06-25 15:29
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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有时候睡6个小时第二天精神都很饱满多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、气虚等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度劳累
可能是由于白天从事重体力劳动，导致身体过于劳累，从而出现乏力、心跳加快等症状。如果没有其他不良反应，一般不需要特殊处理，建议患者注意休息，保证充足的睡眠。
2、睡眠不足
可能是由于长期熬夜，睡眠不足，从而出现困倦、头晕、四肢乏力等症状。如果没有其他不良反应，一般不需要特殊处理，建议患者需要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式来缓解症状。
3、气虚
气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。患者可能会出现乏力、头晕、心悸等症状，还可能会出现睡眠障碍、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生的指导下使用四君子丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，也可以适当进食补气的食物，比如牛肉、羊肉等。
除此之外，也可能是湿热瘀阻、脾虚等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
2023-07-22 08:03
举报你好朋友，根据你的描述，每个人的睡眠时间是不相同的。一般认为在6到8小时。睡眠方面的科学家，在通过试验研究以后。发现对大多数人来说，睡六个小时时间不够。长期睡眠不足对大脑和精神的危害巨大。要保证每天要保证每天睡眠八小时。祝健康
2018-10-28 18:21
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。 嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。 体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。 频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。 糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。 贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。 慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。 患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。 很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。 产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。 最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。 白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病： 急性无黄疸型肝炎 急性浅表性包皮龟头炎 慢性乙肝 肝炎后肝硬化
常见检查：
就诊科室：内科
