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晚上睡觉，软床和睡硬床相比那个睡眠质量会好一点？

发病时间：不清楚

补充说明：晚上睡觉，软床和睡硬床相比那个睡眠质量会好一点？

中**藏 2012-04-18 17:20

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佟靓主治医师云南省精神病医院三甲

擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。

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这个其实i的话，不是绝对的，因为的话，这个要看个人的习惯的问题的了，比如有些人从小睡硬床，那么肯定是硬床适合他，反之则是软床，这个是没有统一的标准的了。一般的话，你睡眠质量差，是可以考虑使用一些安神补脑液等的了，也是可以帮助的了。

2018-07-08 10:54

•紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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