首页> 妇产科> 妇科> 阴道紧缩> 缩阴> 怎么锻炼提高性能力

精选回答(3)

赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 三甲

擅长:擅长妇产科各种疾病。

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你好,根据你的描述分析。一般情况下没有过性生活史,或者是没有生过孩子的女性阴道都是比较紧致的。经常参加体育活动的女孩,阴道不一定就是紧致的。建议不要过早的有性生活。容易导致阴道炎症感染。平常注意外阴卫生,每天晚上拿清水清洗一下外阴,勤换内裤。

2019-02-02 13:14

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张向莉 副主任医师 曲周县医

擅长:妇产科常见病多发病诊断治疗,不孕不育症,优生优育检查,孕期保健,尖锐湿疣,子宫肌瘤卵巢囊肿。以及常见的妇科炎症治疗等等。

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一般情况下,如果没有性生活,没有阴道分娩时,那么阴道是不会发生都是先讲的,不管你平常可以考虑多做收腹提肛运动,而且养成定时排尿的习惯也不会导致,不过呢,也有一定的先天性因素,也就是说发育不足导致的。平常养成好的生活习惯,增加锻炼,加强体质,如果是有其他的异常表现,可以考虑去医院做一个检查确诊。

2018-10-05 11:23

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任春梅 医师 沧州市中医院

擅长:皮肤科,妇科

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病情分析:你好,不是的,和不锻炼的一样,锻炼身体只能让肌肉结实
指导意见:做以下锻炼可以改善松弛状态:
1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.

2013-03-10 15:22

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疾病百科

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小便带血 (尿血)

小便带血,又称尿血。是指尿中红细胞排泄异常增多,离心沉淀尿中每高倍镜视野大于3个红细胞,或非离心尿液超过1个或1小时尿红细胞计数超过10万,或12小时尿沉渣计数超过50万,均示尿液中红细胞异常增多,则称为小便带血(血尿)。轻者仅显微镜下发现红细胞增多,称为镜下血尿;重者外观呈洗肉水样或含有血凝块,称为肉眼血尿。通常每升尿液中有1mL血液时即肉眼可见,尿呈红色或呈洗肉水样。

  • 症状起因:1、泌尿系结石:其中包括肾、输尿管、膀胱或尿道结石。 2、泌尿生殖系感染:如肾盂肾炎、肾结核、精囊炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等。 3、肾炎:其中包括急慢性肾炎、局灶性肾炎、良性急性出血性肾炎等。 4、泌尿生殖系肿瘤:有肾肿瘤、输尿管肿瘤、膀胱肿瘤、前列腺肿瘤等。 5、其他泌尿系疾病:如肾下垂、游走肾、先天性多囊肾等。 6、泌尿系损伤:各种化学物品或药品对肾脏的损害、磺胺类药物所致血尿等。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:泌尿

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