发病时间：不清楚
如何锻炼能提高性能力
补充说明：如何锻炼能提高性能力
a******W 2022-01-13 14:49
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
如何锻炼能提高性能力可以采取运动训练、营养补充、生活方式调整等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动训练
通过定期参加有氧运动如跑步、游泳或团队运动来改善心血管健康并增强肌肉力量。这些活动有助于提高血液循环，促进血液流向生殖器官，从而增强勃起功能和延长射精时间。
2.营养补充
可考虑使用含有L-精氨酸、维生素E和锌等成分的产品作为辅助治疗手段。L-精氨酸有助于增加一氧化氮的产生，而后者能够放松平滑肌细胞，改善血流；维生素E具有抗氧化作用，可保护精子免受自由基损伤；锌是男性生殖系统必需微量元素之一，参与精子生成过程。
3.生活方式调整
建议患者保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳。充足的休息有利于身体恢复和修复受损组织，有助于维持正常生理机能，进而提升性能力。
除了上述推荐的方法外，建议患者还可以尝试针灸疗法来帮助改善性功能。在接受针灸治疗前，应确保告知医生任何药物过敏史或其他相关健康状况，以便医生制定安全有效的治疗方案。
2024-02-21 03:57
举报相关问题
向医生提问
精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
醋酸泼尼松片
主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
氯雷他定糖浆
用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后，鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
氯雷他定片
适用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕及鼻痒以及眼部痒及烧灼感。口服药物后迅速缓解鼻和眼部症状及体征。本品亦适用于减轻慢性荨麻疹及其它过敏性皮肤病的症状及体征。
五维甘草那敏胶囊
用于过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒症及药物过敏。
