发病时间：不清楚
失眠20天了怎么回事
补充说明：失眠20天了怎么回事
2013-05-14 15:15
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精选回答(2)
失眠20天了可能是心理原因、环境原因、神经衰弱等原因导致的，需要及时去医院进行治疗。
1、心理原因
失眠可能是由心理原因引起的，比如生活中发生重大事件、受到批评、过度兴奋等，患者需要及时调整情绪，保持平稳的心态，可以听舒缓的音乐来缓解，也可以适当进行户外运动，比如跑步、游泳等，可以放松心情，改善失眠症状。
2、环境原因
长期处于噪音较大的环境中、温度过冷或过热、床铺不舒服等因素都可能会导致睡眠质量下降，长期如此可能会出现失眠现象。建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境，睡前不要开太明亮的灯，睡前也不要进行剧烈运动。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者患有神经衰弱，可能会出现此类现象，同时还伴有注意力不集中、易疲劳等症状。患者可以遵医嘱口服安神补脑液、养血清脑颗粒等药物进行调理，平时也可以多吃一些核桃、桂圆等食物，可以起到辅助治疗的作用。
除上述外，此类现象还可能与抑郁症、焦虑症、精神分裂症等因素有关，若患者不适症状严重，建议及时就医，对因治疗。
2023-07-22 07:44
举报你好，根据你提供的问题考虑，你已经有20年的失眠症状了，一直在口服安眠药，就说明目前已经出现药物依赖性。建议你暂时不要再口服安眠药了，你可以口服中成药，酸枣仁颗粒，或者是口服乌灵胶囊，都可以帮助你进入睡眠状态的，你也可以口服褪黑素片。
2018-09-19 17:05
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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