发病时间：最近3个月
晚上老是两三点醒来就睡不着了
补充说明：晚上老是两三点醒来就睡不着了
2014-07-25 11:01
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精选回答(3)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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晚上老是两三点醒来就睡不着了多考虑是饮食不当造成的，也可能与环境因素、神经衰弱等原因有关，因此可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常暴饮暴食或嗜酒，可能会导致胃肠道出现刺激，从而引发上述现象。因此要合理调整个人饮食习惯，避免食用过多刺激的食物。也可以适当喝一些温热的水，能够有效促进新陈代谢，从而改善上述症状。
2、环境因素
如果个人长期处于嘈杂的环境下，可能会导致个人出现失眠的现象。可以保持良好的居住环境，同时也可以使用遮光窗帘。如果个人无法改善，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
3、神经衰弱
如果个人长期处于紧张或压力过大的环境下，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，也会伴随上述现象。可以保持愉悦的心情，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是抑郁症、焦虑症等原因造成的，如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也可以及时到正规医院的精神心理科进行就医。
2023-07-22 08:09
举报考虑可能是精神紧张，思维活跃引起的，生物钟紊乱现象。可以放松心态，改变睡眠时间，晚点入睡
2014-07-25 11:04
举报根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉，可以服用柏子养心丸，安神补心片治疗一下。
2014-07-25 11:02
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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