发病时间：不清楚
长期紧张焦虑为什么
补充说明：长期紧张焦虑为什么
a******W 2014-09-09 15:41
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期紧张焦虑可能源于压力性心理反应、适应障碍、社交恐惧症、抑郁症或焦虑症等心理问题。这些情况可能导致持续的情绪困扰，进而影响日常生活。面对这种情况，建议寻求专业心理医生的帮助，以获得适当的评估和治疗。
1.压力性心理反应
当个体经历到超出其预期和应对能力的压力时，大脑皮层会持续处于兴奋状态，进而影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，导致体内激素水平失衡，从而出现长期紧张、焦虑的现象。可以尝试放松训练法来缓解压力，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛等。
2.适应障碍
适应障碍是指个体在面对重大生活变化时，由于无法适应而产生的一系列情绪和行为反应。这些变化包括但不限于亲人离世、失业、移民等。这些事件会导致个体的心理防御机制受到挑战，从而引发焦虑和抑郁等症状。认知行为疗法可以帮助个体识别并改变不健康的思维模式，以更好地应对生活中的变化。
3.社交恐惧症
社交恐惧症是一种焦虑障碍，患者对社交场合感到极度不适甚至害怕，担心会被他人评价或拒绝。这种担忧源于个体对自己的表现有不合理的高期望值，以及对被他人拒绝的强烈恐惧。药物治疗是常用的治疗方法之一，抗抑郁药和抗焦虑药可用于减轻患者的焦虑感和社交回避行为。
4.抑郁症
抑郁症是由多种生物学因素和社会环境因素相互作用引起的心境障碍。生物因素包括神经递质不平衡、基因易感性和大脑结构异常；社会因素包括生活事件应激、人际关系问题等。这些因素共同导致了个体情感、认知和行为方面的显著改变，包括长时间的情绪低落、兴趣减退和活力缺乏等。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)是一类常用于治疗抑郁症的抗抑郁药物，通过增加突触间隙中5-羟色胺的浓度来改善患者的情绪状态。
5.焦虑症
焦虑症是一种常见的心理健康问题，主要表现为过度担忧、紧张不安和恐惧。这可能是因为大脑杏仁核活动增强，导致中枢神经系统过度激活，使人感到焦虑。认知行为疗法有助于改变个体对威胁性刺激的认知和反应方式，减少不必要的焦虑感受。
建议关注睡眠质量，保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，如瑜伽、太极等，有利于缓解压力。必要时可进行心理咨询或专业评估，以确定是否需要进一步的治疗干预。
2024-03-09 11:32
举报相关问题
医生回答(1)
张晓云 主治医师 三甲
提问
"你好！长期紧张焦虑为什么。你目前的情况有很多的因素会导致，中医考虑睡眠不好病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，平时注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
"
2014-09-09 15:41
举报向医生提问
口吃多发生于儿童，50%的口吃患者于5岁前发病，而1～3岁的小儿在情绪紧张时出现一时性的口吃是比较多见的。一般随着年龄的增长逐渐改善或消失，少数可持续至成年。
活力苏口服液
益气补血，滋养肝肾。用于年老体弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聋，脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
