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头发干枯掉发怎么
补充说明：头发干枯掉发怎么
a******W 2015-03-01 21:42
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精选回答(1)
头发干枯掉发主要是因为头皮和头发缺乏必要的营养和水分。
头发干枯掉发的原因多种多样，包括营养不良、水分不足、环境因素、生活习惯等。头发主要由角蛋白构成，角蛋白是一种结构蛋白，它为头发提供了强度和弹性。当头发缺乏必要的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质时，头发的角蛋白结构会变得脆弱，从而导致头发干枯、断裂甚至脱落。头皮油脂分泌不足或过度清洁都会导致头皮失去天然保护层，使得头发更容易受到损伤。
为了改善头发干枯掉发的情况，首先需要从饮食上补充足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品等；多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。保持头皮清洁和适度的油脂分泌，避免使用过于刺激的洗发水，选择适合自己头皮类型的洗发产品。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度的精神压力，这些都有助于改善头发健康状况。
【生活小贴士：】
1. 增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，多吃鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果。
2. 选择适合自己头皮类型的洗发产品，避免使用过于刺激的洗发水。
3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度的精神压力。
2025-09-26 12:28
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医生回答(1)
头发干枯掉发按中医理论，大致上分为内因和外因。内因就是气血运行失衡。人们常常把头发干枯、分叉、头皮屑等问题都归咎于头发的事情，殊不知这多是体内气血运行的平衡被打破，脏腑机能失调而引起的。人的气血亏虚，头发就失去濡养，像缺水的土壤没有生机一样。造成气血亏虚的因素很多，如劳累过度、久病不愈、思虑过甚、情志不舒、失眠忧郁、饮食失调等，都可导致气虚血亏、气滞血瘀，从而构成头发干枯的内在病因。
导致头发干枯的外在因素，中医定义为“外邪”。就头发而论，外邪大致上分为最要三种：燥、热、毒。燥邪消耗人体津液，发干皮燥，常发生在秋冬季节；热邪多来自室外作业，烈日之下，日晒风吹造成的火热之邪外袭，灼伤了津液；毒邪比较抽象，并非指某种化学物质，可理解为偏食发燥食物、人体阴阳失衡、排毒不畅等。
2015-03-01 21:42
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
