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头发干枯掉发的原
补充说明：头发干枯掉发的原
a******W 2015-03-01 21:21
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精选回答(1)
头发干枯掉发可能是由多种因素引起的，包括营养不良、激素变化、环境因素以及某些疾病状态。这些问题可能单独存在，也可能相互关联，共同导致头发的健康状况恶化。
营养不良是导致头发干枯掉发的常见原因之一。缺乏足够的蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素D等营养素，都会影响头发的生长和健康。如果饮食中缺乏足够的水分，也会导致头发变得干燥和脆弱。激素变化，如甲状腺功能异常或女性在月经周期、怀孕、更年期等生理阶段的变化，也会引起头发干枯掉发。环境因素，如频繁使用热工具（吹风机、卷发棒等）、化学染发剂、过度梳理或紧绷的发型，都会损伤头发结构，导致头发干枯和脱落。另外，某些疾病状态，如头皮感染、头皮皮炎、斑秃等，也会导致头发干枯掉发。如果掉发伴随严重的头皮疼痛、红肿、发热，或者突然出现大量掉发，这可能是某种严重疾病的信号，此时应立即就医。
【预防小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素等营养素。
2. 减少对头发的物理损伤，避免频繁使用热工具和化学染发剂。
3. 定期清洁头皮，使用适合自己头皮类型的洗发水和护发素。
4. 减轻压力，保持良好的生活习惯，有助于维持头发健康。
2025-09-26 11:55
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医生回答(1)
你好，男性头发干枯和掉发建议：
中医食疗
内在调理： 保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。中医讲黑主肾，黑色食品对补肾是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏等做成阿胶桑麻膏食用。[4]
中药内服
选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。
中药外敷
选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，有补血，润肤、护发的作用。
2015-03-01 21:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
