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头发干枯易掉发怎么办
补充说明：头发干枯易掉发怎么办
a******W 2015-03-02 16:45
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医生回答(2)
头发干枯易掉发是因为头皮和头发缺乏必要的营养和水分。
头发干枯易掉发通常是由多种因素共同作用的结果。头发的健康状况与头皮的健康状况密切相关。头皮是头发的生长环境，它不仅需要保持适当的湿度，还需要获得足够的营养。当头皮缺乏水分时，会导致头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。头发的结构和健康状况也与饮食中的营养成分密切相关。人体通过食物获取的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，是维持头发健康的基础。如果饮食中缺乏这些营养成分，头发就会变得干枯、易断，甚至脱落。外部环境因素如过度使用化学产品、频繁烫染、紫外线照射等也会对头发造成伤害，导致头发干枯易掉发。
为了改善头发干枯易掉发的情况，首先应该从日常饮食中补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，比如多吃富含蛋白质的食物如鱼、肉、豆制品，以及富含维生素A、B群、C和E的食物如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等。保持头皮清洁，定期使用温和的洗发水清洁头皮，避免使用含有硫酸盐等刺激性成分的洗发产品。还可以适当使用一些滋润头皮和头发的护发素或精油，帮助头皮和头发保持适当的湿度。最后，减少对头发的物理损伤，比如减少烫染次数，避免使用过高温度的吹风机等。
【生活小贴士：】
1. 增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入。
2. 使用温和的洗发水清洁头皮，避免使用刺激性强的洗发产品。
3. 定期使用护发素或精油滋润头皮和头发。
4. 减少烫染次数，避免使用过高温度的吹风机。
2025-09-26 13:10
举报"过度减肥节食近几年来,年轻女士脱发现象日趋严重,经专家研究分析后指出,这与女士过度减肥有关.头发的主要成分是角朊,它由蛋白质,铁质等物质构成.不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜,水果等素食,难以有充足蛋白质,铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发.
平时饮食要注意多吃含维生素A,B6丰富的食物.因为维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发正常生长.维生素B6对调节脂肪酸的合成,抑制皮脂的分泌有重要作用.富含维生素A,B6的食物有：猪肝,海鱼,瘦肉,鸡蛋,黑芝麻,核桃等."
2015-03-02 16:45
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
