发病时间：不清楚
头发干枯掉发怎么回事
补充说明：头发干枯掉发怎么回事
a******W 2015-03-01 21:50
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精选回答(1)
头发干枯掉发通常与营养不足、护理不当或内分泌波动有关，多数情况可通过调整改善。日常饮食中蛋白质、铁、锌及维生素摄入不足，会影响毛囊健康；频繁烫染、过热吹风、用力梳头等物理化学刺激，易损伤发丝结构。睡眠不足、压力较大时，毛囊生长周期也可能受到干扰。建议选择温和洗护产品，减少高温造型，保证均衡膳食与规律作息。若掉发持续加重或伴随头皮异常，建议及时就医评估，不必过度焦虑，多数头发问题经科学调理可逐步缓解。
2026-03-26 05:08
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医生回答(1)
头发干枯掉发建议：
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
2015-03-01 21:50
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
