发病时间：不清楚
头发干枯掉发怎么回事
补充说明：头发干枯掉发怎么回事
a******W 2015-03-01 21:50
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精选回答(1)
头发干枯掉发通常与营养不足、护理不当或内分泌波动有关，多数情况可通过调整改善。日常饮食中蛋白质、铁、锌及维生素摄入不足，会影响毛囊健康；频繁烫染、过热吹风、用力梳头等物理化学刺激，易损伤发丝结构。睡眠不足、压力较大时，毛囊生长周期也可能受到干扰。建议选择温和洗护产品，减少高温造型，保证均衡膳食与规律作息。若掉发持续加重或伴随头皮异常，建议及时就医评估，不必过度焦虑，多数头发问题经科学调理可逐步缓解。
2026-03-26 05:08
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头发干枯掉发建议：
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
2015-03-01 21:50
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
