发病时间：最近3个月
头发干枯，掉发，手指甲易断
补充说明：头发干枯，掉发，手指甲易断
2015-10-11 09:16
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精选回答(4)
刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
头发干枯、掉发、手指甲易断可能与饮食不均衡有关，可以采取饮食调整、补充维生素B族、补充铁质等措施进行治疗。
1.饮食调整
增加摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等；同时，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。这些食物可以提供头发和指甲所需的营养物质。通过改善饮食结构，为头发和指甲提供必要的营养支持，从而缓解干枯、掉发和易断的问题。
2.补充维生素B族
食用富含维生素B族的食物，如全麦面包、豆类等；或者服用含有维生素B族的复合维生素片。补充维生素B族有助于促进头发生长、增强指甲硬度，并改善头发干枯问题。
3.补充铁质
食用富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等；或者服用含铁的补品。铁是合成血红蛋白的重要元素，缺乏可能导致贫血。贫血可能导致头皮缺氧，影响头发生长。因此补充铁质有助于改善头发健康。
在治疗过程中应避免使用过多化学染发剂或烫发剂，并注意保持头皮清洁以减少脱发风险。
2024-07-16 09:15
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任素翠 护师 威县人民医院
擅长：月经不调、不孕不育
提问
你好，你的情况与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，在饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
2015-10-11 09:17
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梁环杰 主治医师 山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。
提问
你好，这种情况一般考虑有营养不良、微量元素缺乏等引起的可能，需要去医院皮肤科进一步检查确定
2015-10-11 09:17
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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