首页> 脱发> 掉发> 头发干枯掉发什么

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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头发干枯掉发通常是由于头皮健康问题或营养不良引起的。

头发干枯掉发的原因多种多样,其中最常见的是头皮油脂分泌失衡、缺乏足够的水分和营养,或是受到环境因素的影响。头皮是人体最大的腺体之一,它通过分泌油脂来保护头发免受外界侵害。当头皮油脂分泌过多或过少时,都会导致头发变得干燥、脆弱,甚至脱落。营养不良也是导致头发干枯掉发的重要原因,特别是缺乏蛋白质、铁、锌、维生素A、B群、C和E等营养素时,头发的生长周期会受到影响,从而导致头发变薄、变脆,甚至出现掉发现象。

为了改善头发干枯掉发的情况,首先应该保持头皮清洁,避免使用过于刺激的洗发水,同时定期使用护发素和发膜来补充头发所需的水分和营养。要保证饮食均衡,多吃富含蛋白质、铁、锌、维生素等营养素的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品、坚果、绿叶蔬菜和水果等。保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累和精神压力,也有助于改善头发干枯掉发的情况。

【生活小贴士:】

1. 使用温和的洗发水和护发素,避免频繁洗头。

2. 保持饮食均衡,多吃富含蛋白质和维生素的食物。

3. 定期做头皮按摩,促进头皮血液循环。

4. 减少使用吹风机和直发器等高温造型工具,以免损伤头发。

2025-09-26 12:32

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医生回答(1)

朱子强 主治医师 三甲

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头发干枯掉发考虑是功能性黄发:
主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种
黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微
循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

2015-03-01 21:27

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内分泌失调

健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

  • 症状起因:1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响,神经处于紧张状态,情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱,造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会产生内分泌问题。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科、内分泌

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