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叶酸什么时候吃较好

发病时间：不清楚

叶酸什么时候吃较好

补充说明：叶酸什么时候吃较好

a******W 2015-05-04 11:27

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高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院三甲

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一般没有叶酸什么时候吃最好这种说法。通常情况下，叶酸在女性怀孕前3个月、怀孕后3个月吃比较好。

叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的营养元素，具有重要的生理功能，叶酸可以促进胎儿神经管的发育，避免胎儿发生神经管畸形。叶酸还可以预防和治疗叶酸缺乏所引起的巨幼红细胞贫血。在女性怀孕前3个月吃叶酸，可以有效预防胎儿发生神经管畸形，还可以促进胎儿的生长发育。在怀孕后3个月吃叶酸，可以有效预防和治疗孕妇贫血，还可以促进胎儿的生长发育。因此，叶酸在女性怀孕前3个月、怀孕后3个月吃比较好。此外，女性在日常生活中，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，也可以适量吃富含叶酸的食物，比如菠菜、西红柿、猕猴桃、樱桃等，对身体有一定的好处。

在日常生活中，建议女性定期到医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。

2015-05-04 11:27

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董璐琳主治医师三甲

擅长：全科

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下面我们详细介绍一下，叶酸片应该什么时候吃，大概要吃多久，吃多少比较合适。叶酸什么时候吃最好从而让更多的女性对叶酸片有更好的把握。
中国营养学会2007年研究调查指出，叶酸什么时候吃最好育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。
当然，很多女性就会有这样的担忧：我以前不知道叶酸片什么吃最好，现在怀上了，之前三个月都没有补充叶酸怎么办？这样的妈咪其实不用太担忧，叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率，并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。
　　

2007年的时候，叶酸什么时候吃最好？中国营养学会根据国内的叶酸片普遍含量做出统计，一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸，一般200微克就能够被人体很很好的吸收。叶酸什么时候吃最好

孕妇在购买叶酸片食用的时候，要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充，而不是盲目的食用大量的叶酸片。叶酸什么时候吃最好
!只要保证每天一次就可以,不需要太刻板 ,叶酸什么时候吃最好？不需要时间规定,只服用一种叶酸就可以了叶酸什么时候吃最好
指导意见：
叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼,口唇,腭,胃肠道,心血管,肾,骨骼等器官的畸形率增加. 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,叶酸什么时候吃最好叶酸什么时候吃最好每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生.值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）.叶酸什么时候吃最好而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍.孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响.因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药,乱买药

2015-05-04 11:27