发病时间：不清楚
如何减掉肚子上的赘肉
补充说明：如何减掉肚子上的赘肉
a******W 2015-05-12 23:09
我要咨询
精选回答(1)
减掉肚子上的赘肉可以考虑饮食控制、腹部运动、中药调理、局部脂肪抽吸、代谢手术等方法来进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，配合适量运动来实现减脂目标。高纤维食物有助于促进消化，而优质蛋白则可帮助维持肌肉质量；低卡路里饮食有助于减少总能量摄入，从而达到减肥目的。
2.腹部运动
选择针对腹部肌群的锻炼动作如仰卧起坐、平板支撑等，在有氧运动前后加入一定量的时间进行针对性训练。腹部运动能够增强腹肌力量及耐力，改善核心稳定性并提高新陈代谢率，在一定程度上有助于减少腹部脂肪积累。
3.中药调理
根据体质特点配制个体化配方，并遵循医嘱调整剂量和服用周期。传统中医认为肥肚多由脾虚湿盛所致，通过内服外敷等方式补脾胃、祛湿邪可助于消除腹部多余脂肪。
4.局部脂肪抽吸
在局部麻醉下将脂肪细胞从体内抽取出来，通常需要多次操作才能达到理想效果。这是一种外科手术方法，可以直接减少脂肪细胞数量，对于顽固性局部肥胖有效。
5.代谢手术
代谢手术包括胃旁路术、袖状胃切除术等，需在专业医生指导下进行，并注意术后管理。这些手术通过改变食物摄入和吸收路径来减少热量摄入和脂肪储存，长期来看有助于体重控制及并发症预防。
需要注意的是，减掉肚子上的赘肉应采取综合措施，避免暴饮暴食，保持规律作息，保证充足睡眠，有利于身体健康。
2024-01-20 08:08
举报相关问题
医生回答(1)
如何减掉肚子上的赘肉，常用的方法有肿胀负压吸脂法、超声吸脂法、电子吸脂法、激光溶脂法、水动力吸脂法。
如何减掉肚子上的赘肉1.肿胀负压吸脂法出血少，易于掌握，抽吸量大，安全可靠。是目前主要的吸脂方法之一。主要适合于腹部、大腿等抽吸量大的部位。 2.超声吸脂法是将脂肪通过超声乳化后再用负压吸引器吸出，优点是省力、出血少，无严重并发症，缺点是效率低，费时、吸出量少。如何减掉肚子上的赘肉3.电子吸脂法是利用电能分解液化脂肪后，再用负压吸引器吸出。优点是出血少，皮肤弹性恢复快，外形规则。缺点是效率低。 4.激光溶脂是利用特别的激光能量，经极细的光学纤维，导入特定部位脂肪组织内，针对性的溶解脂肪细胞，再用细管以低吸力实时抽出体外，或选择不抽除而由身体经新陈代谢吸收。对面部吸脂有较好的效果。 如何减掉肚子上的赘肉5.水动力吸脂塑身系统是基于精确螺旋式水刀，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，运用水动力吸脂技术，不会对血管和神经造成损伤，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。在工作模式上，采取水动力分解脂肪和回收同步进行方式，抽取的脂肪可用于脂肪移植。
2015-05-12 23:09
举报向医生提问
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
轻身减肥胶囊
轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。
