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人长高秘诀
补充说明：人长高秘诀
a******W 2015-10-25 13:28
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精选回答(1)
一般不存在人长高秘诀的说法。人一般可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、药物治疗等方式长高。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，对于长高有一定的帮助。
2、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
3、保证充足睡眠
人体在晚上的时候，生长激素会达到峰值，如果在晚上出现熬夜的情况，可能会导致生长激素分泌减少，从而影响长高。因此，建议在日常生活中，需要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
4、保持良好的心态
在日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度紧张，有利于促进身体的生长发育，对于长高也有一定的帮助。
5、药物治疗
如果通过上述方法，没有达到长高的目的，可以在医生的指导下，使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，从而达到长高的目的。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2015-10-25 13:28
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医生回答(1)
其实我觉得长高的答案一般就两种一是注重营养现在一般不会存在营养不良的问题；二就是注意锻炼这个可是需要毅力来坚持的坚持下去肯定有效果但是如果你这两方面都做到很好个子还是不理想的话那就要调整自己的心态了由于遗传基因可能已经长到了极限建议你可以去了解下芝源倍健旗下的芝元高一点组合质量有保证不会有副作用可以帮助尚未愈合的骨骼重新产生骨细胞延缓骨骼愈合速度从而达到长高的目的
2015-10-25 13:28
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
