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长高的运动
补充说明：长高的运动
a******W 2016-07-07 22:03
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精选回答(1)
长高的运动包括跳绳、游泳、篮球、拉伸运动以及平衡木训练等，这些运动可以促进骨骼生长，但若身高增长缓慢或停止，应咨询专业医生。
1.跳绳
选择合适的跳绳长度并固定好后，双脚微张开站立于跳绳两侧，双手持绳两端，保持上身挺直，双臂屈肘将绳子绕过身体前后来回摆动，在绳子接近地面时迅速跳跃离地。通过跳绳能够促进下肢血液循环，增强心肺功能，提高骨骼密度，有助于身高增长。
2.游泳
游泳是一项全身性运动，包括自由泳、蛙泳等多种方式，一般建议每周至少练习3次，每次持续30-60分钟。游泳锻炼可增强心肺功能及肌肉力量，改善体态，对脊柱有良好的支撑作用，有助于促进生长发育。
3.篮球
选择合适的场地和球类用品，遵循基本规则开始比赛；通常一场比赛分为4节，每节10-15分钟。打篮球能促进新陈代谢、增强体质、培养团队合作精神，并且由于其特殊的跳跃动作，有助于刺激骨骼生长，从而辅助身高增长。
4.拉伸运动
每天清晨起床后或者傍晚休息前做一套全身性的拉伸运动，包括但不限于：压腿、踢腿、扭腰等。拉伸运动可以帮助放松紧张的肌肉群，增加关节活动范围，预防运动损伤，并促进血液循环，有利于身高增长。
5.平衡木训练
使用高度适宜的平衡木器材开展针对性训练，如单脚站立、交替踩踏等项目，每日安排一定时间进行。平衡木训练旨在提高身体协调性和核心稳定性，长期坚持有助于改善姿态、促进骨骼健康，从而支持身高管理。
除了上述推荐的运动外，还可以尝试瑜伽、攀岩等活动来帮助促进身高增长。同时，青少年应保证充足的睡眠时间，以利于生长激素的分泌和身体恢复。
2024-02-23 07:30
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医生回答(1)
成长期的孩子需要运动是大家都知道的事情。对孩子来说，运动跟营养摄取一样重要。适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。运动还可以缓解压力，让孩子拥有自信。年纪越小，越不容易进行系统持续的运动。
2016-07-07 22:02
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食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
常见检查：
就诊科室：消化
云南白药气雾剂
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
吡罗昔康搽剂
用于缓解局部疼痛，如肌肉痛、关节痛以及拉伤、扭伤和运动损伤引起的疼痛和肿胀，也可用于骨关节炎的对症治疗。
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
双氯芬酸钠缓释片
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
