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午休很好睡,晚上难以入睡算失眠吗
补充说明：午休很好睡,晚上难以入睡算失眠吗
2017-06-28 09:20
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午休很好睡，晚上难以入睡一般算失眠。
失眠是睡眠障碍中最常见的一种，在中医学中指不寐，主要是由情志不舒、饮食内伤、病后虚弱、失于调养等原因引起的心神受扰，以致心神不安、不能获得正常睡眠的病症。患者主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，可产生不能消除的疲劳、乏力感，日间功能受到不同程度的影响，如头晕、乏力、心悸、健忘、失眠、记忆力减退，白天容易犯困、嗜睡、反应迟钝，严重者可日间出现嗜睡、神疲乏力、心慌气短、大汗淋漓、胸闷、头痛、头晕等症状。
对于不寐的患者，中医治疗主要是根据病因病机来进行治疗，如心脾两虚可选用归脾汤进行治疗，肝气不舒可选用柴胡疏肝散来治疗，肾虚血虚可选用六味地黄丸来治疗，心虚胆怯可选用温胆汤来治疗。建议不寐的患者在日常生活中注意调节情志，保持良好的心态，避免情绪激动、抑郁、烦躁等。饮食上避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。
2023-07-24 06:39
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况，我建议最好还是能够尽量放松自己，平时容易被惊醒，可能是因为是梦中睡的不安稳，然后像这样的情况的话，你还是需要好好的去释放一下内心的压力，可能是心理压力过大导致的情况。希望我的回答对你有所帮助。
2018-11-15 11:43
举报您好，无论晚睡午睡都非常容易惊醒且不容易睡着，考虑是神经衰弱可能性大，神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛或者睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变。建议可以通过心理治疗调整情绪，并通过适当进行有氧运动，改善大脑供氧和压力状态，严重的时候可以口服归脾丸或者疏肝解郁胶囊治疗。
2017-06-28 09:34
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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