发病时间：不清楚
睡眠不好可以服用什么药物来帮助睡眠？
补充说明：睡眠不好可以服用什么药物来帮助睡眠？
P*******8 2018-08-13 21:41
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精选回答(3)
你好，根据你的描述，睡眠不好，考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，和心情因素，环境因素，压力过大，精神紧张都有关系，可以口服舒眠胶囊，解郁安神丸，谷维素片。晚上不从事紧张兴奋的活动，不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，不看刺激性电视剧，晚上用温开水泡脚，可以散步，听听音乐，喝杯热牛奶，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，白天可以增加体育锻炼和文娱活动，多接触大自然，陶冶情操，培养兴趣和爱好，转移注意力，晚上养成定时就寝的习惯。
2018-08-13 23:46
举报面对不同类型的失眠症，选用药物的品种也不同。
对入睡困难的失眠病人，要用超短效类药物。这类药物半衰期短，只有0.5～3小时，服用后可使病人很快入睡，且第二天起床没有酒醉感，对维持睡眠困难、恶梦频频的失眠病人，可选用短效或中效类药物。这类药物半衰期稍长，为6～8小时，可加深慢波睡眠并缩短其时间。对早醒的失眠病人，应采用中效或长效类药物。这类药物半衰期长，为12～15小时，可延长总的睡眠时间。用安定催眠效果不错，起效快，但半衰期太长，达20小时以上，患者往往第二天醒来昏昏沉沉，故此药并不十分适合用于催眠，更适合用于抗焦虑。
建议要去治疗结合行为调节。
2018-09-22 13:24
举报根据你的描述，你这个情况是属于单纯睡眠障碍。你好，如果只是单纯睡眠障碍，可以用阿普唑仑或是思诺思等。补充询问：你好，你除了睡眠不好外，有焦虑症状嘛？
2018-08-14 07:16
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