发病时间：不清楚
经常失眠有什么食疗的方法？
补充说明：经常失眠有什么食疗的方法？
a******W 2018-09-30 04:37
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医生回答(2)
患者您好，根据您的描述，(1)牛奶饮： 取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。 (2)瘦肉莲子羹： 取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。 宁波市中医院中医情志病专科黄东源 (3)核桃芝麻散： 取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。希望我的回答对您有所帮助。祝您身体健康！
2018-09-30 04:41
举报您好，根据您的描述， (4)百合龙骨汤： 取龙骨15克，加水煎煮60分钟后，加入百合30克煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升。适用于失眠心烦，盗汗者。 (5)二味粳米粥： 取酸枣仁、白术各10克，加水煎汤去渣，放入粳米50克煨粥，调味服食。日服2次，每服500 毫升。适用于心脾两虚所致的失眠健忘，食少乏力者。我的回答如上，希望对您有所帮助，祝您身心健康！
2018-09-30 04:41
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
