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减肥一天吃多少大卡？
补充说明：减肥一天吃多少大卡？
a******W 2019-01-12 16:38
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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你好，减肥期间每天到底需要吃多少大卡的热量，并不是一个确定的数字，因为每个人每天的活动量是不一样的，身高体重也是不一样的，所以需要消耗的热量也不同，正常女性每天大约需要消耗2000大卡左右。想要减肥就必须控制每天进食的总热量，还要积极地进行体育运动，最好是每天跑步一个小时，长期坚持下来就能够达到减肥的目的。
2019-01-12 16:53
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医生回答(1)
你好，减肥是一个很辛苦的过程，没有可以投机取巧的方法，想要减肥就必须管住嘴迈开腿，所以在控制饮食的同时还要积极的进行体育运动，减肥期间一天需要吃多少大卡的热量，并没有一个确切的数字，因为每个人具体情况是不一样的，一般成年人大概每天需要摄入2000到3500大卡。
2019-01-12 18:17
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