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为什么失眠睡不着学生
补充说明：为什么失眠睡不着学生
2019-02-11 18:51
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精选回答(2)
学生失眠睡不着可能是压力过大、环境因素、神经衰弱等原因导致的。
1、压力过大
如果平时学习压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现上述症状。建议可以通过听舒缓的音乐进行改善。
2、环境因素
如果睡眠环境过度嘈杂、光线过亮等，可能会影响睡眠质量，也会出现上述情况。建议可以更换安静的睡眠环境，有助于睡眠。
3、神经衰弱
长期精神紧张可能会导致神经过度兴奋，从而出现上述情况。建议可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与焦虑症、抑郁症等疾病有关，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:06
举报1、学习压力大，精神太紧张。2、在青春期，心里有事情要担心，没有合适的人说话，所以我们不得不反复思考。3、身体状况不好，具体情况一定要看其他表现，如有必要，看中医比较好。我们应该有计划地学习。学生们的主要任务是学习，但是不要为了获得考试成绩而牺牲睡眠时间，你也不一定会获得理想的成绩。所谓“欲速则不达，适得其反”。
2019-02-14 23:14
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