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叶酸片什么时候吃最好吸收?

发病时间:不清楚

叶酸片什么时候吃最好吸收?

补充说明:叶酸片什么时候吃最好吸收?

a******W 2019-06-08 05:33

叶酸片 怀孕 畸形 叶酸 孕妇 消化

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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤),宫颈病变、月经病,不孕不育症的诊断和治疗,以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。

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一般来说,女性需要在怀孕的前三个月开始服用叶酸,怀孕期间孕妇需要每天服用叶酸,所以每天服用0.4毫克是最合适的。每天早餐后或晚餐后半小时,这是因为人体内的食物已经被消化。这时,人体可以更好地吸收叶酸。因此,每天早上或晚饭后半小时是吃叶酸的最佳时间。

2019-06-08 07:02

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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