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叶酸片什么时候吃较好
补充说明：叶酸片什么时候吃较好
a******W 2021-07-08 18:24
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医生回答(1)
叶酸片最好在每天早餐后服用。
叶酸是维生素B群的一种，对于细胞分裂和生长至关重要。孕妇尤其需要补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。叶酸片通常建议在计划怀孕前至少一个月开始服用，并持续到怀孕后至少三个月。叶酸的吸收主要发生在小肠，而食物中的叶酸含量和吸收情况可能不稳定，因此服用叶酸片可以更有效地保证人体对叶酸的需求。
叶酸片在早餐后服用有几个好处。早餐后服用叶酸片可以帮助提高其吸收率，因为此时胃肠道的消化功能较为活跃。选择一个固定的时间服用，如每天早餐后，有助于形成良好的服药习惯，确保持续补充叶酸。叶酸片最好与食物一同服用，避免空腹服用，以减少可能的胃肠道不适。
【生活小贴士：】
1. 计划怀孕前至少一个月开始服用叶酸片。
2. 每天早餐后服用叶酸片，有助于提高吸收率。
3. 服用叶酸片时，最好与食物一同服用，避免空腹服用。
2025-12-05 18:45
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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