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30岁女人老是失眠怎么办？

发病时间：不清楚

30岁女人老是失眠怎么办？

补充说明：30岁女人老是失眠怎么办？

2021-07-11 11:06

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王宇明主治医师兴安盟人民医院三甲

擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等

找医生

30岁女人老是失眠，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

如果是精神压力过大造成的，可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以与朋友进行沟通改善，在一定程度上可以达到改善失眠的目的。

2、物理治疗

如果是睡眠环境不佳造成的，可以通过改变卧室环境的方式进行处理，也可以通过按摩等方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。

3、药物治疗

如果失眠的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以遵医嘱配合使用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医治疗、心理疏导等方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。

2023-01-13 19:00

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

四子填精胶囊

补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

深呼吸训练器

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百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

呼吸训练器

用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。

失眠症眩晕