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孕妇吃猕猴桃有哪些好处？
补充说明：孕妇吃猕猴桃有哪些好处？
2021-07-18 23:40
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孕妇吃猕猴桃的好处有补充营养、促进胎儿生长发育、预防便秘等，但是要控制食用量。
1、补充营养
猕猴桃中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胎儿生长发育
猕猴桃中含有丰富的叶酸，适量食用可以促进胎儿的生长发育，还可以预防胎儿畸形。
3、预防便秘
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，还具有健胃消食、美容养颜等好处，但要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-08-27 00:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
