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更年期补钙补多长时间
补充说明：更年期补钙补多长时间
2019-07-23 09:23
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
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更年期补钙补多长时间，需要根据个人的身体状况以及缺钙的严重程度进行综合考虑。
更年期是指女性绝经前后的生理阶段，主要是由于卵巢功能逐渐衰退，导致卵巢分泌的雌激素和孕激素明显减少，造成自主神经功能紊乱，引起潮热、多汗、失眠、烦躁等不适症状。如果女性缺钙的情况比较轻微，并未出现明显的不适症状，此时可以遵医嘱补钙1个月左右。但如果女性缺钙的情况比较严重，已经出现明显的不适症状，此时需要遵医嘱补钙2个月左右，甚至更长时间。
在日常生活中，建议更年期女性适当进行户外运动，比如晒太阳、散步等，可以促进钙的吸收。同时还需要调整自身的饮食习惯，多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的钙元素。如果缺钙的情况比较严重，通过上述方法改善效果不佳，也需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
2023-07-02 20:21
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
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更年期补钙补多长时间一般不能一概而论，不同人情况不同。
更年期是从生育期到老年的过渡阶段，是一种自然的生理现象，多发生在40~65岁。更年期一般需要补钙多久，目前没有权威信息，要看实际情况，不能一概而论。如果缺钙较轻，更年期补钙一般需要1~3个月。但如果更年期缺钙严重，补钙时间会延长3个月以上。因此，更年期补钙的时间存在明显的个体差异。而且，如果更年期没有缺钙，不需要额外补充，每天的摄入量可以正常维持。更年期缺钙的人需要在医生的指导下正确补钙，也要按时去医院复诊。
建议平时可以多晒太阳，饮食营养均衡。注意作息规律，避免熬夜。
2023-03-29 19:28
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王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 三甲
擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。
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你好，根据你的描述，像你说的这种情况。具体应该补钙多长时间，应该根据身体缺钙的程度，可以去医院检查一下血常规，微量元素和骨密度，如果缺乏严重，相比较来说，应该补充1到3个月，如果没有缺钙，只是预防性补钙，补充一个月左右就可以。平时应该低盐，低糖，低脂肪，高维生素饮食。祝你身体健康，生活愉快
2019-07-24 09:44
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医生回答(1)
更年期补钙补的时间跟每个人的体质有很大的关系。有的人缺的钙比低多所以需要补钙的时间长。豆腐比肉含有更多的蛋白质，无论是南豆腐还是北豆腐都含有大量的钙，而且它吃起来又硬又软，非常适合更年期妇女，所以妇女应该多吃豆腐干、豆腐丝、豆腐皮等来增加钙的摄入量，防止更年期骨伤。
2019-07-23 09:52
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
