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一天一个苹果的好处？

发病时间：不清楚

一天一个苹果的好处？

补充说明：一天一个苹果的好处？

2019-07-28 03:41

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任冬梅副主任医师解放军第九六零医院三甲

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一天吃一个苹果，能够促进肠蠕动，从而能够促进大便的排泄。苹果含有大量的苹果酸和维生素，能够使人体内的脂肪进行分解。能预防因为食用脂肪过多而变肥胖。苹果虽然好吃，但不要吃得过量。还可以增加血色素，这样使皮肤变得红润细白。苹果富含钙和维生素E，具有美容的功效，帮助人体抗老化。

2019-07-28 03:51

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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