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甲减长期失眠怎么改善睡眠?
补充说明:甲减长期失眠怎么改善睡眠?
2019-07-31 23:43
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甲减长期失眠改善睡眠方法通常包括药物治疗、放松心情、适当锻炼等。
1、药物治疗:甲减患者长期失眠通常可采用药物治疗,患者可使用朱砂安神丸、养血清脑颗粒、谷维素以及维生素B和安神补脑液等药物治疗,但应在医生指导下服药。2、放松心情:甲减长期失眠可能与过度压力、紧张等心理因素有关,患者应注意保持愉快轻松心情,有利于夜间睡眠。3、适当锻炼:甲减患者失眠时,可以在入睡前做一些舒缓运动,有助于放松身心,使患者在睡觉时迅速进入睡眠状态。但要注意不要做剧烈运动,可能会刺激大脑,使夜间入睡更加困难。
建议患者注意饮食,避免摄入高胆固醇食物,按时服药,定期检查。
2022-08-10 17:24
举报你这是甲减以后补充药物有点过量导致的兴奋,一般甲减现象明显的是嗜睡。建议,一是去医院做内分泌科做甲功能检查,了解甲状腺激素水平。根据医生调节口服甲状腺片,如果过量会导致兴奋。二是自己自我调节心情,睡前多喝点牛奶,少看兴奋片,多到锻炼身体有助于睡眠。
2019-08-01 00:17
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