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为什么过了12点就睡不着
补充说明:为什么过了12点就睡不着
2019-11-12 09:42
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精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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过了12点就睡不着可能是压力过大、阴虚火旺、肝胆火旺等原因导致的。
1、压力过大
如果平时压力过大,可能会导致过度紧张,出现上述症状。建议患者调整好心态,可以通过听音乐、看书等方式转移注意力。
2、阴虚火旺
阴虚火旺通常是由于体内火气较重,阴液分泌不足等原因引起的,可能会出现失眠多梦、头晕耳鸣等症状。建议遵医嘱使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3、肝胆火旺
肝胆火旺通常是由于肝火旺盛、肝气郁结等原因引起的,可能会出现口干口苦、失眠多梦等症状。建议遵医嘱使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗。
除此之外,还可能是心火旺、心脾两虚等原因引起的,建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:46
举报过了十二点就睡不着可能与生物钟调节、神经和激素调节等有关。
1、生物钟调节:一般到睡眠时间就会犯困,最佳的睡眠时间是十点到十点半。超过此时间大脑会开始兴奋,到十二点左右,大脑的兴奋性会增加到最强,所以不容易入睡。2、神经和激素调节:大脑的下丘脑存在中枢神经递质,如果激素水平出现波动,十二点时兴奋性神经递质或激素水平可能会达到最高,导致大脑又开始兴奋,造成交感神经兴奋,从而出现睡不着觉的现象。
患者平时应该养成规律的生活习惯,避免熬夜,做到按时上床、按时熄灯、按时起床。
2022-07-12 17:53
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医生回答(1)
这些情况考虑可能是由于患者一般经常在12点之后才睡觉,这样患者就会养成一种睡觉习惯。时间过长的话就会导致过了12点之后引起失眠的情况,建议患者要注意自己的作息习惯,睡觉的时间要早一些。另外人的睡眠都是有周期的,如果经常晚睡早起的话,患者的生活习惯会打乱,可能会出现一系列不好的情况,一定要积极配合治疗。
2019-11-12 09:53
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