首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 为什么过了12点就睡不着

精选回答(2)

任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

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过了12点就睡不着可能是压力过大、阴虚火旺、肝胆火旺等原因导致的。

1、压力过大

如果平时压力过大,可能会导致过度紧张,出现上述症状。建议患者调整好心态,可以通过听音乐、看书等方式转移注意力。

2、阴虚火旺

阴虚火旺通常是由于体内火气较重,阴液分泌不足等原因引起的,可能会出现失眠多梦、头晕耳鸣等症状。建议遵医嘱使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

3、肝胆火旺

肝胆火旺通常是由于肝火旺盛、肝气郁结等原因引起的,可能会出现口干口苦、失眠多梦等症状。建议遵医嘱使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗。

除此之外,还可能是心火旺、心脾两虚等原因引起的,建议及时就医治疗。

2023-07-22 07:46

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段军 主任医师 中日友好医院 三甲

擅长:擅长:糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗

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过了十二点就睡不着可能与生物钟调节、神经和激素调节等有关。
1、生物钟调节:一般到睡眠时间就会犯困,最佳的睡眠时间是十点到十点半。超过此时间大脑会开始兴奋,到十二点左右,大脑的兴奋性会增加到最强,所以不容易入睡。2、神经和激素调节:大脑的下丘脑存在中枢神经递质,如果激素水平出现波动,十二点时兴奋性神经递质或激素水平可能会达到最高,导致大脑又开始兴奋,造成交感神经兴奋,从而出现睡不着觉的现象。
患者平时应该养成规律的生活习惯,避免熬夜,做到按时上床、按时熄灯、按时起床。

2022-07-12 17:53

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医生回答(1)

孙卓林 主治医师 三甲

擅长:全科

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这些情况考虑可能是由于患者一般经常在12点之后才睡觉,这样患者就会养成一种睡觉习惯。时间过长的话就会导致过了12点之后引起失眠的情况,建议患者要注意自己的作息习惯,睡觉的时间要早一些。另外人的睡眠都是有周期的,如果经常晚睡早起的话,患者的生活习惯会打乱,可能会出现一系列不好的情况,一定要积极配合治疗。

2019-11-12 09:53

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疾病百科

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入睡幻觉

猝倒型猝睡症的患者,随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生入睡幻觉,梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

  • 症状起因:压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题

  • 可能疾病: 发作性睡病 嗜睡症 失眠症

  • 就诊科室:精神病

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