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黑米黑芝麻黑豆粥的功效与作用?

发病时间:不清楚

黑米黑芝麻黑豆粥的功效与作用?

补充说明:黑米黑芝麻黑豆粥的功效与作用?

a******W 2019-11-11 10:40

黑米 黑芝麻 黑豆 肿瘤 胆固醇 高血压 动脉硬化 心脑血管疾病 抗癌 衰老 黑色素 皮肤 头发 维生素

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精选回答(1)

江医生 主任医师 其他

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

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黑米黑豆黑芝麻粥主要是用三种食材混合在一块制作成的一种营养粥品,三种食材里面都含有大量的黑色素,摄入身体之后可以在一定程度上促进皮肤基底部为朗格汉斯细胞和黑素细胞的生成,从而能够增加皮肤的抗紫外线能力。而且可以乌发,对于早衰导致的头发变白有改善作用。而从营养学的角度来讲,这种作品之中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、钙离子、铁离子也非常丰富,可以增强身体的免疫力,促进新陈代谢。

2019-11-12 11:08

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医生回答(1)

廖海林 主治医师 三甲

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目前研究表明,黑豆,黑芝麻,黑米,他都具有清除体内自由基的作用,另外还具有抗氧化,降低血脂,对于身体患有肿瘤也有良好的抵抗作用和治疗作用,还具有美容作用,另外对于身体性腺的功能有促进功效,所以日常生活经常食用黑色食物,例如黑米,黑芝麻或者是黑豆,对于身体能够有效的抑制胆固醇和脂肪的吸收,从而防止高血压,动脉硬化和心脑血管疾病的发生,另外对于身体可以通过黑的食物补肝肾,补气养血,无法抗癌补脑,都有良好的调理作用和增强身体细胞,延缓衰老。

2019-11-12 10:40

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