发病时间：不清楚
失眠第二天怎么调整？
补充说明：失眠第二天怎么调整？
a******W 2020-01-19 20:27
我要咨询
精选回答(1)
您这种失眠情况主要是工作压力比较大，并且打破了正常的睡眠生物钟，人一般在子时，也就是夜里11点至凌晨一点这段时间，不能进入深睡眠的话，就容易影响睡眠质量，造成第二天精神疲惫。如果偶尔出现这种睡眠不规律的情况，第二天就要补觉，只要白天睡好午觉，就能解决身体身疲惫的状态。建议平时尽量做到生活要规律，早睡早起，不熬夜，睡前不能看手机，才会不影响身体健康。
2020-01-28 16:29
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
