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健身后肌肉酸痛是在长肌肉吗
补充说明：健身后肌肉酸痛是在长肌肉吗
2020-10-11 10:48
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健身后肌肉酸痛一般不是在长肌肉。健身以后肌肉酸痛不舒服，可能是健身的时间太长，或过于使用暴力而使肌肉的乳酸堆积，或者出现劳损疼痛。可以适当的泡热水澡，有助于缓解全身肌肉的酸痛。如果酸痛影响正常休息，还可以使用止痛药，比如洛芬待因缓释片，休息一段时间，可以得到明显的缓解。
2020-12-07 16:59
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
