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产妇能吃西兰花吗
补充说明：产妇能吃西兰花吗
2020-10-21 18:53
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产妇能吃西兰花，西兰花中含有非常多的营养物质，并且其营养价值也比较高的。除了含有维生素C，还含有胡萝卜素及矿物质等等，这些物质都是孕妇在怀孕的时候必须要补充的一些物质。此外西兰花中也有sgs的物质，对于怀孕的时候有高血压的发生，能够产生一种控制的作用。此外吃西兰花还能够使紧张的情绪得到一定的缓解，也可以使宫缩出现的情况减少。
2020-10-23 14:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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