发病时间：不清楚
这几天老是做噩梦怎么回事
补充说明：这几天老是做噩梦怎么回事
a******W 2021-06-25 17:53
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
这几天老是做噩梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现做梦增多的情况。睡前适当运动、听轻音乐有助于改善睡眠质量，减少做噩梦的发生频率。
2.压力过大
当个体处于压力过大的状态时，会导致交感神经兴奋性增高，从而影响睡眠质量，导致做噩梦的现象发生。可以通过放松训练如冥想、深呼吸来缓解压力，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
3.焦虑症
焦虑症患者常伴随着持续的担忧和紧张情绪，这些负面情绪可能干扰正常的睡眠模式，使人更容易做噩梦。药物治疗是常用方法，抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，需遵医嘱使用。
4.抑郁症
抑郁症状可能导致生物节律紊乱，进而影响睡眠质量，增加做噩梦的可能性。认知行为疗法可以帮助改变消极思维模式，促进健康睡眠习惯的形成，通常由专业心理医生进行指导。
5.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病如癫痫、脑梗死等，可能会引起睡眠中异常放电或缺血缺氧，导致做噩梦现象发生。针对脑部器质性疾病需要及时就医，在医生指导下通过磁共振成像(MRI)或计算机断层扫描(CT)进行诊断并制定相应治疗方案。
建议关注日常生活中是否存在过度疲劳、精神压力大等情况。可以定期进行体检，包括血液检测、甲状腺功能测定以及心理评估测试，以早期发现相关问题的存在。
2024-01-16 11:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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