发病时间：不清楚
补充说明：偏瘦人吃增肌粉有用吗
a******W 2026-01-05 14:57
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医生回答(1)
对于偏瘦人群，增肌粉有一定辅助作用，但效果因人而异。它通过补充蛋白质和热量，为肌肉生长提供原料，若同时配合力量训练，可能帮助增加肌肉和体重。然而，单纯依赖增肌粉效果有限，还需保证日常饮食均衡，摄入足够的主食、脂肪和蔬菜。
需注意，增肌粉不能替代正餐，过量摄入可能增加肠胃负担或热量超标。偏瘦者应先评估自身基础代谢和消化功能，建议结合规律运动，逐步调整饮食结构。长期来看，个体差异明显，部分人可能反应较小，需耐心尝试并观察身体变化。
2026-01-06 19:35
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
