发病时间：不清楚
橙子含有维生素c吗
补充说明：橙子含有维生素c吗
a******W 2021-06-29 09:59
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医生回答(1)
你好。橙子里面含有丰富的维生素C。服用维生素C片之后可以吃含有维生素C的水果。包括橙子。平时多吃含维生素C的水果，有利于减少色斑形成，抗氧化，减缓衰老等作用。也可以减少坏血病的发病率。例外富含维生素c的水果还有柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄等。
2021-06-30 11:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
