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早上吃小米红薯粥有什么好处
补充说明：早上吃小米红薯粥有什么好处
2021-08-10 17:30
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早上吃小米红薯粥有红润容颜、和胃安眠的好处 。红薯中富含的纤维素，蛋白质以及丰富的营养物质，对于维持和调节人体的功能起着很重要的作用。小米粥的营养丰富，可以保存许多维生素和无机盐，起到滋阴养血和胃安眠的作用。所以在熬制小米粥的时候放一些红薯，可以治疗消化不良，帮助体寒的人恢复体力，还可以减少人体内的细菌，治脚气病，神经炎，失眠，头痛等症状。
2021-12-01 11:30
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