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水果坚果燕麦片的功效与作用及食用方法
补充说明：水果坚果燕麦片的功效与作用及食用方法
2021-08-11 18:13
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水果坚果燕麦片，具有增加饱腹感、预防骨质疏松等功效 。因为这种坚果燕麦片中除了燕麦以外，还有核桃仁、花生、瓜子等，里面含有大量的纤维素、钙离子等微量元素。摄入体内之后能够增加饱腹感、促进肠道蠕动，还可以对抗自由基、美白皮肤。另外，还可以消除颜面部位的色素沉着、预防骨质疏松，改善记忆力减退现象。
2021-12-01 11:18
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
