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白天很困晚上又睡不着怎么回事
补充说明：白天很困晚上又睡不着怎么回事
a******W 2021-08-22 00:20
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白天很困晚上又睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致生物钟紊乱、入睡困难等问题，从而导致白天感到疲倦而夜晚难以入眠。睡前放松训练如冥想和深呼吸有助于缓解紧张情绪，促进更好的睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于持续的担忧状态中，这种心理压力会导致失眠。此外，焦虑症还可能引起植物神经功能紊乱，进而影响睡眠。抗焦虑药是常用的治疗方法，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、奥沙西泮片等，可以改善患者的焦虑情绪，提高睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁症状包括情绪低落、兴趣减退等，这些都可能干扰正常的睡眠模式。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是一种常见的抗抑郁药物，例如盐酸舍曲林片、氟西汀分散片等，可调节大脑中的神经递质平衡，改善抑郁症状并促进睡眠。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体不适，进而影响睡眠质量，出现白天昏沉欲睡的情况。非甾体抗炎药是非处方止痛药的一种，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，从而缓解慢性疼痛的症状。
5.药物副作用
某些药物可能会导致嗜睡或失眠作为副作用，这可能是由于它们会影响中枢神经系统的功能。如果发现是由药物引起的，则应咨询医生是否需要更换药物或者调整剂量。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，必要时，可在医师指导下使用镇静催眠药物进行调理，如佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。
2024-02-03 06:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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