发病时间：不清楚
健完身第二天肌肉酸痛怎么办
补充说明：健完身第二天肌肉酸痛怎么办
2021-08-04 11:20
我要咨询
精选回答(2)
健完身第二天肌肉酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
在日常生活中要多注意休息，避免过度劳累，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够为身体补充所需要的营养。
2、物理治疗
可以通过按摩的方式来改善肌肉酸痛的症状，也可以通过热敷的方式来缓解，加速局部的血液循环。
3、药物治疗
如果疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
除此之外，也可以通过中医理疗等方式来改善，有助于身体的恢复。
2023-07-22 06:07
举报运动结束后第二天会出现肌肉酸痛，运动量比较大，出现无氧消耗过多，乳酸积聚过多或肌肉轻微撕裂损伤。治疗方法如下：1、尽量卧床休息，不要再活动，多热敷，不要受风受凉；2、多喝水，每天超过2000mL，这样可以加速身体的新陈代谢，促进乳酸堆积的排泄；3、如果肌肉酸痛特别明显，可以口服芬必得，暂时止痛。如果出现肌肉撕裂的损伤，恢复的时间要长一些，而且恢复后不能过早地进行剧烈运动，需要调养一段时间。
2021-08-23 10:59
举报相关问题
向医生提问
积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
