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孕妇能喝柠檬水吗
补充说明：孕妇能喝柠檬水吗
a******W 2021-08-29 22:09
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孕妇能适量喝柠檬水。
柠檬水富含维生素C和多种抗氧化物质，能够帮助提升孕期免疫力，并促进铁吸收。此外，柠檬中的有机酸还有助于缓解孕吐症状。但需注意控制摄入量，避免空腹大量饮用以防刺激肠胃。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应减少或避免柠檬水等高糖饮料的摄入。
对于孕妇而言，饮食的安全与健康至关重要。在日常生活中，建议孕妇均衡膳食，保证营养充足的同时，也要避免食用可能影响胎儿健康的食品或饮品。
2024-01-05 09:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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