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经期跑步机的好处和坏处
补充说明：经期跑步机的好处和坏处
2021-09-10 15:54
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经期跑步机的好处是可以促进血液循环、缓解痛经等，坏处是可能会导致经期出血量增多、经期延长等 。
1、好处
跑步机属于比较常见的运动器材，在经期适当跑步可以促进全身的血液循环，也可以促进子宫内膜脱落，有利于经血的排出。
2、坏处
如果在经期跑步机运动量比较大，可能会导致经期出血量增多、经期延长，还有可能会导致经血倒流，增加子宫内膜异位症的发病率。
除此之外，经期跑步机还可能会导致身体受凉、骨折等坏处，建议在经期结束后再进行运动。
2022-04-21 16:52
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