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吃坚果燕麦片会胖吗

发病时间:不清楚

吃坚果燕麦片会胖吗

补充说明:吃坚果燕麦片会胖吗

2021-09-10 15:53

燕麦片 肥胖 高血压 高血脂

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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吃坚果燕麦片通常会造成肥胖 。该种食物的热量比较高,每100克水果坚果燕麦片的热量达到350大卡以上。适量坚果燕麦片可以增加饱腹感,可以增强人体的免疫力,为人体的新陈代谢提供能量。但是摄入过多后该种热量会在体内转变成脂肪,从而引发肥胖,所以一般有高血压、高血脂的患者尽量减少食用。

2022-03-18 14:30

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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