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天生睡眠质量差的人是什么原因
补充说明：天生睡眠质量差的人是什么原因
2021-10-22 21:38
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精选回答(1)
睡眠质量差一般是基础疾病、精神因素、不良习惯等原因导致。如果患者有能够引起脑部缺血或导致脑部过度兴奋的疾病，如神经衰弱、高血压等，会使睡眠质量变差。如果患者精神压力过大，使情绪过度焦虑、紧张，也会引起失眠，导致睡眠质量变差。如果患者在睡前剧烈运动、看刺激的电影、玩游戏、喝咖啡等，会导致大脑过度兴奋，引起睡眠质量差。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
假如出现睡觉质量差，最普遍的原因还是因为情绪精力因素的原因造成的，关键还是因为情绪压力过大，大概是自身有焦虑抑郁，睡觉不规律，自身有一些躯体疾病等原因造成的。
2021-10-23 03:52
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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