发病时间：不清楚
每天运动消耗多少卡路里最好
补充说明：每天运动消耗多少卡路里最好
a******W 2021-11-09 17:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，临床上没有每天运动消耗多少卡路里最好这种说法。一般建议每天运动30分钟左右，一周运动5天左右，有助于达到减肥的目的。
运动是一种健康的生活方式，每天坚持运动能够促进身体的新陈代谢，可以加快脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。一般建议每天运动30分钟左右，一周运动5天左右，可以促进身体的血液循环，也能够促进体内的脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。但是在运动的过程中，也需要严格控制饮食，避免吃油脂含量过高的食物，比如炸鸡、汉堡等，也应避免吃热量过高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等，以免影响减肥的效果。
如果患者想要减肥，可以通过运动的方式进行，建议每天坚持运动1小时左右，一周运动5天左右。同时，还需要严格控制饮食，避免吃油脂含量过高的食物，比如炸鸡、汉堡等，也应避免吃热量过高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等，以免影响减肥的效果。
2021-11-10 02:54
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