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跑步疲劳期过后速度会变快吗？
补充说明：跑步疲劳期过后速度会变快吗？
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
跑步疲劳期过后，速度可能变快 。
跑步疲劳期是指在长时间或度的跑步训练后，身体出现的一种疲劳状态，表现为肌肉酸痛、乏力等。持续训练可使身体适应运动负荷，提高速度和耐力。若在跑步过程中出现不适或过度疲劳，应适当调整训练强度，避免造成损伤。例如，可以尝试间歇性休息或降低训练强度，以防止过度疲劳导致的伤害。
建议定期进行体能测试，监测跑步速度和耐力的变化，以便及时调整训练计划。同时，注意保持良好的饮食和睡眠习惯，以支持身体恢复和提高运动表现。
2021-11-17 20:51
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
